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09

Oct
ACTIVACIÓN FÍSICA UN BIEN BÁSICO PARA ADULTOS MAYORES, EN SAN PABLO DEL MONTE

ACTIVACIÓN FÍSICA UN BIEN BÁSICO PARA ADULTOS MAYORES, EN SAN PABLO DEL MONTE

San Pablo del Monte, Tlax. – Como cada semana los adultos mayores organizados de la comunidad de San Pedro llevaron a cabo sus talleres de activación física que desarrolla el equilibrio y movimiento, mejorando la calidad de vida, previniendo padecimientos y enfermedades que tienen que ver con la falta de movimiento o ejercicio.

Se recomienda en personas con más de 60 años realizar ejercicios básicos de manera regular, por lo menos 30 minutos 3 veces a la semana, pues la práctica regular de ejercicio en edad avanzada mantiene las funciones vitales evitando el enlentecimiento, la disfunción orgánica tanto de tejidos como de algunos órganos.